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乒乓球桌厂家教你提高乒乓球水平——拉好弧圈球

作者:双子星体育用品 发布时间:2017-09-06

在乒乓球运动中,弧圈球已经成为最主流进攻技术,是所有运动员必须掌握的技术。但是拉出既转又快的弧圈球是不容易的,没有长时间的锻炼是比较难达到较高水平的。其中,关于弧圈球发力的讨论也成为核心问题,下面就由乒乓球桌厂家来具体来说说:

拉弧圈的发力是一种典型的动量传递过程,其基本原理是:由大肌肉群向小肌肉群传递,由较大的关节向较小的关节传递,由身体的右后下方向前上方传递,从而形成所谓的鞭打式效果。

迎球时,从右脚蹬地向左前方发力开始,身体重心逐渐升高并顺着发力方向前迎,力量由小腿、大腿、髋关节、腰、肩、肘、手腕、手指,最后作用于球拍触球的瞬间。

弧圈球原理示意图

弧圈球原理示意图

发力过程中要注意的具体问题:

一:髋关节要适当前转,就通常所说的顶髋,顶髋是转腰的基础;

二:转体时用腰部发力带动挥臂,同时腰腹收紧使发力集中,单纯挥动大臂带动小臂的发力是完全错误的,另外大臂挥动是被动的,小臂发力是主动的;

三:注意蹬地转腰发力是同时的,否则蹬完地再转腰,力量就没了。

弧圈球打发

以上问题是初学者易犯的错误,乒乓球桌厂家分析这主要与练习者的协调性有关,我们在练习过程中要记住并加以运用,才能慢慢把口头的知识真正变成自己的技术动作,真正做好拉弧圈球的协调发力,提高大家的乒乓球水平。

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