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21句乒乓球口决,熟记后训练技术不再是难事

作者:双子星体育用品 发布时间:2018-04-08

 

太极发球训练口诀

 

发球技术要练好,细心琢磨最重要,

 

阴阳变化上下旋,身体杠旋来制造,

 

准备动作指放松,劲整合一最为妙,

 

融入重心来发力,臂腕擦力不能少,

 

出手集中重心低,接近台面弧线好,

 

旋转速度相结合,杠旋打摩不能少,

 

指尖用力窜板头,发球技术质量高,

 

摩擦造转多停留,合力触球最为妙,

 

加速制动神手感,差别用力体会好,

 

长球一跳端线起,手腕弹击不可少,

 

短球一跳要近网,指尖用力最为要,

 

长球追求出手快,出其不意变化妙,

 

真真假假假亦真,动作隐蔽要诡道,

 

侧上发球往下压,发球侧下往上吊,

 

有意造假迷对手,拍头板底反差妙,

 

球速弧线要相似,利用弹击来制造,

 

转与不转要发好,发球变化最重要,

 

长长短短落点好,旋转变化看需要,

 

舍已从人是太极,与时俱进应配套,

 

无解套路应多练,发挥特长最为好,

 

善辩阴阳是太极,成为高手不可少。

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