什么才叫好代餐，看看WOODY代餐奶昔你就明白了

减肥的好处有多少呢？

改变脸型和体态，衣服随便挑

人如果瘦下来，脸上的肥肉就会消失，五官也因此变得更加明显立体，眼睛也会看起来更大。而身上的赘肉被减掉后，人自然就会变得苗条，曲线凸显。这时上街买衣服，就再也不用担心看上的衣服穿不下啦！

改善皮肤问题，让你更年轻

肥胖会使你的内分泌紊乱，让你的脸上时不时就冒出一些小痘痘。而减肥时，不仅会减掉你身上的赘肉，还会帮你调整改善内分泌，让你的肌肤告别这些小烦恼！

改善睡眠质量

胖子总是容易因出汗、焦虑而影响睡眠，如果减肥成功的话，你就可以一脚踢开这些影响你睡眠质量的绊脚石，让入睡和深度睡眠变得更简单。而且减肥还会缓解打呼噜的情况，让你的枕边人睡得也更好一些。

让气质变得更好

减肥，不仅能让你更苗条更健康，还会让你在这个过程中收获更健康的生活方式，健康的身体和生活都能为你带来更加饱满的精神状态。更加轻盈的身体让你感觉时刻都充满干劲与力量，气质也从内而外地得到提升，整个人看起来也会更美。

增加自信心

在这个 “以瘦为美”的社会审美中，很多胖友们不得不遭受一些别人的“调侃”，不知不觉间也就变得自卑了。而减肥成功是一种毅力的体现，身边的朋友看到你的变化，也都会由衷的赞叹，自信心自然而然就会增强啦！

最重要的当然是健康

肥胖引起的亚健康问题已经成了当代人不可忽视的疾病诱因之一，三高年轻化和过度肥胖带来健康隐患时时刻刻在提醒着人们要减肥了，特别是上班族。

现在的上班族，电脑前一坐8个小时，肚子上的游泳圈也越坐越大，工作又累，下班只想刷剧逛淘宝，根本就没时间运动啊，吃的都是外卖，聚餐也是火锅烧烤这类高热食物。

小编原先一个胖胖的同事这几个月仿佛开了挂，体重猛降，从一个160斤的女汉子变身成不足百斤的女神，这就让人十分疑惑了，减肥真的有这么简单吗？难道是吃了什么减肥药？减肥药对身体的损伤不是更大吗？

出于对同事的关心和对减肥效果的好奇，小编不由自主去询问了同事。

她的回答令人意外：代餐奶昔。

代餐奶昔真的有用？不就是智商税吗？经过沟通和对代餐奶昔的了解，小编才明白为什么代餐奶昔能够有如此的减肥效果。

原来小编以为的代餐就是来不及吃饭临时用来补充体力的，没想到竟然还能减肥，并且市面上的代餐奶昔也是主打减肥市场，代餐奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、巧克力奶昔等，各种口味数不胜数！女同事说代餐奶昔就是低热量的产品，吃完能饱腹，还不会饿，并且没什么热量。又好吃又能减肥，我听完马上打开淘宝想买热销款。

谁知道她马上制止了我，原来代餐奶昔的选择也是很复杂的，不少不良商家严重夸大了代餐奶昔的作用，只是为了在这个火爆的代餐市场上圈一波钱。

1、营养不良

几乎所有的代餐奶昔商家都会告诉你，我们的代餐奶昔能减肥还能补充日常所需营养，你天天吃我们的奶昔就可以了，虽然市面的奶昔都包含很多人工营养成分，但是毕竟和自然界中天然的食品是不一样的，长期食用必然导致身体营养不良，最后影响身体健康！

不管哪种代餐奶昔都不能长期作为正餐，在减肥的阶段需要搭配才能达到减肥不伤身体的效果。

Woody营养代餐奶昔提出了5/7天健康瘦身计划，提倡正确的减肥方法，要代餐加上少量其他食物一起，才能健康减肥！代餐要搭配轻食简餐才是好代餐！只有这样才能够对肠道和身体不造成损害，也更有利于长期减肥。

2、肠胃受损

代餐奶昔中的微量营养物质再多，也不能起到养胃的效果，长期下去会对胃消化功能产生影响。我们都知道减肥，就是要让你的摄入小于排出，这样才能达到减肥的效果，因此排泄也是非常重要的，市面上的减肥药甚至有些代餐奶昔还会加入泻药！这是严重影响健康的！我们都知道益生菌是有益菌，能让肠胃消化更好，市面上不少这方面的饮料，但是代餐奶昔通常都是粉，是不含益生菌这种活菌的，这时候就有商家想到了益生元，益生元可以促进益生菌的生长和繁殖，能够更好的调节益生菌在肠道当中的菌群。而菊粉就是国际上公认的优质益生元，所以买代餐奶昔一定要注意配料表里有没有菊粉，菊粉含量的多少也成了代餐奶昔品质的一个衡量标准。

比如同事手中这款woody奶昔配料表里明确有添加菊粉，并且菊粉含量较普通代餐奶昔产品更高，WOODY代餐奶昔5/7天身材闯关计划还附赠尝瘦菊粉，每天早起一杯菊粉，清理肠道，重塑健康的肠道环境，为减肥打下良好的基础。不是每一款代餐奶昔都能注意到肠胃的调理，能养胃的代餐才是好代餐！

普通代餐奶昔产品的弊端关乎自己的身体健康，在选择代餐奶昔一定要注意，总结两点就是：1、商家有没有提倡搭配使用，提供健康的减肥计划。2、配料表有没有加入菊粉，菊粉的比例。

只有均衡饮食和肠道调理兼顾才能让减肥效果明显并且不伤身体，才是更安全更健康的好代餐，毫无疑问，WOODY代餐奶昔做到了这一点。

除了本身代餐奶昔三重高蛋白，四种矿物质、11种维生素和多种营养成分满足人体基本需求以外，WOODY代餐奶昔低卡控糖，恒定卡路里标准，打造身材闯关计划，并且增加天然益生元菊粉对肠道环境进行调理，真正做到减重不减营养，减糖不减体力，减脂不伤肠道，更安全高效地塑形减肥。